20 recetas de cenas saludables y fáciles en 10 minutos

20 recetas de cenas saludables y fáciles en 10 minutos

Un toque casero " Recetas

¿Busca ideas para una cena rápida y sana? Estos seis lo tienen todo. Y además están deliciosos.

Conocemos bien la teoría, pero a la hora de la verdad, muchos de nosotros comemos cosas que sabemos que no son buenas para la salud de nuestro organismo. Pero nada de eso, porque este es el Mes de las Buenas Intenciones, y no hay nada malo en ello. Aquí tienes seis cenas fáciles y saludables que puedes preparar en menos de 10 minutos para empezar. Incluso existe la opción de hacer una foto y subirla a Instagram.

Ayer vimos un informe muy sugerente sobre la forma de comer de los niños. Mostrando adecuadamente nuestros propios hábitos a nuestros hijos, podemos ver lo poco que deben comer. Por supuesto, nadie está diciendo que no se deba comer una pizza o una deliciosa hamburguesa de vez en cuando. Por supuesto, se pueden comer. Pero no todos los días, y preferiblemente siempre comida casera con ingredientes de calidad.

Hoy te toca cenar a ti. Entre las actividades del club y otras cosas que tengo que hacer, estoy cansado y no tengo motivación para hacer nada por la noche. Así que creo que es bueno tener algún estímulo. Notas.

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Aguacate relleno

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Gallina Blanca.

Simple. Primero vacíe el contenido y pique la carne que haya sacado. Luego mezcla los ingredientes que más te gusten y piensa que se conservarán bien durante la noche. Por ejemplo, añade maíz, lechuga, queso crema, cilantro y un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Esto puede no parecer mucho, pero una vez que empiece a comer, notará lo lleno que se sentirá.

Rollo de hojas de ensalada

Cocina vegana sencilla

Simple. Coges el tallo más blando y lo usas como un pollito chino. Dentro puedes poner cualquier cosa que tengas en la nevera. Por ejemplo, pechuga de pollo o pavo, queso fresco, brécol, coles o zanahorias ralladas. También se puede añadir lechuga picada finamente. La idea es que un chorrito de aceite no viene mal en lugar de añadir salsa para hacerlo ligero.

Muchas personas quieren seguir una dieta sana y equilibrada, pero les resulta difícil encontrar recetas y no quieren pasarse horas en la cocina preparando platos de lujo. A veces llegas a casa después de un largo día de trabajo, miras en la nevera y no sabes qué cocinar y quieres comer algo sano y sencillo. Quiero más opciones que ensaladas y verduras.

En esta lista encontrarás 17 recetas saludables para cenar. Es la prueba de que salud y eficacia van de la mano.

Ensalada de aguacate con pollo

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Una vez que hayas probado este pollo a la parrilla, no querrás dejar de cocinar con aguacate. Esta sencilla receta combina aguacate cortado en dados con pollo desmenuzado. La receta.

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Salmón con miel

Una exquisita combinación de sabores salados y dulces. Una loncha de salmón con una ramita de orégano y un chorrito de limón. Ver receta aquí.

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Resumen

Alejandro

¡Hola! Soy Alejandro creador y editor de eldespachoclandestino.com. Si estáis aquí es porque como yo, sois amantes de la buena cocina y la vida saludable. Quédate conmigo y aprendes sobre este apasionante mundo.

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